肠道疾病和心脏有一定的关联。炎症性肠病如溃疡性结肠炎和克罗恩病等疾病与心血管疾病的发生率有所增加,且有些研究表明,这两种疾病可能存在着共同的病理机制。肠道微生物群的紊乱也与心血管疾病的发生有关系,因为肠道微生物群的失调可能会导致炎症反应和代谢紊乱,从而增加心血管疾病的风险。保持肠道的健康对于预防心脏疾病也是非常重要的。
所以,菌群平衡是肠道健康的“地基”,得先打好。如果经常腹胀、打嗝,或者粪便里有未消化的食物残渣,说明肠道的“加工能力”可能出了问题,得关注下消化酶分泌或肠道蠕动是否正常。