包涵体是一种语言符号，用于表示包含关系。它由一个左括号（“{”）开始，接着是一系列元素，元素之间用逗号隔开，最后以一个右括号（“}”）结束。例如，“{a,b,c}”表示包含元素“a”，“b”和“c”的集合。包涵体在数学、计算机科学和其他领域中广泛应用，有时也称为花括号。
2.低纤维的主食：肠胃不太好的时候，得避免吃那些高纤维的主食，不然可能会让肠胃更难受。3.温和养胃的主食：有些主食不仅容易消化，还有养胃的作用呢。红薯也可以适量吃点，不过别一次吃太多，不然容易胀气。
