腹泻的人吃稀饭可能会加重腹泻，因为稀饭通常含有较多的水分，而且易于消化吸收，会快速通过肠道，加快排泄，进一步刺激肠道蠕动，导致腹泻加重。建议腹泻的人在恢复期间避免食用稀饭，可以选择一些易于消化、富含膳食纤维的食物，如面条、馒头、饼干等，逐步恢复饮食，同时要保持足够的饮水量，以补充身体的水分和电解质，促进康复。
1.先从“吃”下手，把胃哄舒服胃疼的人吃饭得讲究“温柔”，别让胃受刺激。2.生活习惯得“佛系”，别让胃累着胃疼的人，生活节奏得慢下来。酒精会直接腐蚀胃黏膜，烟草里的尼古丁会让胃酸分泌失控，这两样东西碰了，胃疼只会更频繁。
