如果肠道益生菌失调，通常会出现以下症状：
1. 消化不良：包括腹胀、腹泻、便秘、恶心、呕吐等。
2. 免疫力下降：容易感冒、感染、过敏等。
3. 急性肠炎：主要表现为腹泻、腹痛、恶心、呕吐等。
4. 肠道感染：常见的症状包括腹泻、腹痛、发热、恶心、呕吐等。
5. 心理问题：如焦虑、压力大等。
如果出现上述症状，应当及时就医进行检查。平时可以通过饮食、运动等方式维护肠道健康，避免肠道益生菌失调的发生。
菊粉是有润肠通便的好处，特别是便秘的朋友吃菊粉对促进排便通便是很有帮助的。菊粉也是一种益生元类的食品，本身也是一种水溶性膳食纤维，饭前食用菊粉会有不错的饱腹感和促进肠道蠕动的好处。
