黑色粘稠的大便可能是由于消化系统出现问题所致，例如：
1. 消化道出血：黑色的大便可能是由于上消化道出血引起的，如胃部或十二指肠出血引起的胃出血或十二指肠出血。大便变黑是由于血液中的铁质被分解成黑色素，随着粪便排出体外。
2. 摄入铁质过多：如果食物中含有过多的铁质，也会导致大便变成黑色。这通常是食用铁质补充剂或含铁质的食物过多。
3. 消化系统感染：某些细菌或病毒感染消化系统会导致黑色大便。
如果您发现自己的大便出现黑色或者其他不正常的情况，建议尽快就医诊断并治疗。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果，或者蒸南瓜、煮红薯，这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀，把干结的大便撑松。要是实在排不出，别硬撑，用开塞露挤进肛门，等5分钟再去厕所，能快速软化大便。
