大便总是稀的可能是由于以下原因：
1. 饮食不均衡：进食过多的刺激性食物如辣椒、咖啡、酒精等会导致大肠蠕动加快，进而影响大便质量。
2. 肠道感染：细菌、病毒、寄生虫等会引起肠道感染，导致腹泻、腹痛等不适。
3. 肠道疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等可以导致腹泻、腹痛、便血等症状。
4. 药物作用：某些药物如抗生素、泻药等会影响肠道菌群平衡，导致腹泻。
5. 神经性肠道疾病：如肠易激综合征等会导致腹泻、腹痛等症状。
如果大便总是稀的，建议去医院进行检查，找出病因并采取相应措施进行治疗。
1.饮食因素：老觉得不消化，最常见的原因就是吃得不合适啦。3.疾病因素：如果老是觉得不消化，还得考虑是不是身体有疾病啦。胰腺功能不好，分泌的胰液不足，也会影响食物的消化和吸收，导致消化不良。
