肚子经常胀气的原因可能有以下几种:
1.消化不良:消化不良会导致食物在胃肠道停留时间过长,从而产生气体,引起胀气。
2.过度进食:过度进食也容易导致胃肠道内积聚气体,引起胀气。
3.食物不良习惯:例如对某些食物过敏,喜食辛辣刺激性食物等也会导致胀气。
4.肠道菌群失调:肠道菌群失调会导致肠道内的细菌产生过多气体,引起胀气。
5.精神紧张:精神紧张、情绪不稳定等会影响肠胃的正常运作,从而引起胀气。
6.其他疾病:例如胆囊炎、胃炎、肝病、肾病等疾病也会导致胀气。

1.先动起来,别干坐着肚子胀得难受时,最忌讳一直窝在沙发或椅子上。2.揉揉肚子,顺时针打圈平躺在床上,双手搓热后放在肚脐周围,用掌心轻轻按压,然后顺着肚脐顺时针方向画圈按摩。
