羊肉炖豆腐是一道营养丰富、滋补身体的传统汉族菜品，其功效和作用主要如下：
1. 补益气血：羊肉和豆腐都是高蛋白质、高营养的食物，羊肉含有丰富的氨基酸和微量元素，豆腐中含有丰富的钙、铁等矿物质，能够补益气血，增强体质。
2. 清热解暑：羊肉性温，豆腐性凉，二者搭配能够起到清热解暑、降火的作用，有利于人体体内的新陈代谢和排毒。
3. 增强免疫力：羊肉中含有丰富的锌和维生素B12，能够增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。
4. 促进消化：羊肉中含有丰富的蛋白质和酶类物质，豆腐含有丰富的植物纤维，能够促进肠道蠕动，有助于消化吸收。
5. 降低血脂：羊肉中的不饱和脂肪酸能够降低人体血脂，预防心血管疾病的发生。
羊肉炖豆腐是一道美味又有营养的菜品，有利于增强身体健康。
虽然从营养角度来讲，羊肉和虾子也没有什么冲突，但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材，虾子里面的蛋白质含量很高，都是相对比较补的食材，适量吃是没有相克的说法，可以同吃。
