1.先将生栗子洗净,用刀背或尖刀在栗子表面划出一条长线。
2.将栗子放入热水中煮沸,煮约5分钟左右。这时用勺子或筷子沿着划好的线位置将外皮轻轻剥离。
3.将剥好外皮的栗子冲洗干净,再用厨房巾稍微擦干,即可食用或用于烹饪。
4.如果想要更加容易剥皮,可以将栗子放入冷水中浸泡15分钟,然后再进行以上步骤。
适合日常保脾胃的养生补品,优先选择药食同源、性质温和的品类,不建议盲目吃成分复杂、功效夸大的加工补剂。1、垆土铁棍山药干。2、云南块切白茯苓。3、无添加纯猴头菇粉。