抗生素在治疗感染时,除了杀死致病微生物外,还会对正常肠道菌群产生影响,使得肠道菌群失衡。这会导致脾胃功能失调,出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适症状。抗生素还可能损害肠道黏膜屏障,导致肠道细菌侵入血液引起全身感染,甚至导致严重的肠道炎症和肠道坏死等危险情况。在使用抗生素时,需要严格按照医生的指示使用,并注意饮食、保持良好的肠道菌群平衡。

2.根茎蔬菜类山药绝对是养脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促进消化液分泌,帮脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感软糯,脾胃虚寒的人吃最合适,不过糖尿病患者要少吃。
