什么水果吃了对身体好

　　以下是一些对身体有益的水果：

　　1. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化物质，有助于提高记忆力和心血管健康。

　　2. 西瓜：西瓜是一个水分和电解质的良好来源，有助于保持身体的水分平衡。

　　3. 香蕉：香蕉含有丰富的钾和纤维，有助于维持正常血压和消化系统健康。

　　4. 苹果：苹果含有丰富的维生素C和纤维，有助于免疫系统的正常功能和消化系统的健康。

　　5. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力和心血管健康。

　　6. 西红柿：西红柿是一个优秀的来源抗氧化物质和维生素C，有助于保护心脏和维护健康的皮肤。

　　7. 葡萄柚：葡萄柚富含维生素C和抗氧化物质，有助于降低胆固醇水平和保护心脏健康。

　　8. 樱桃：樱桃含有丰富的抗氧化物质，有助于缓解炎症和改善睡眠质量。

　　9. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于免疫系统的正常功能和心脏健康。

　　10. 桃子：桃子富含维生素A和维生素C，有助于维持健康的皮肤和免疫系统。