肠胃不好的人应该适量的吃水果,但是应该注意选择合适的水果和适当的食用方法。可以选择易消化的水果,如香蕉、苹果、橙子等,尽量避免吃过多纤维含量高的水果,如柚子、菠萝等。可以将水果切成小块或搅成果汁的形式来食用,有助于减轻对肠胃的刺激。也建议在饭前或者饭后一段时间再吃水果,避免与其他食物一同进食,以免影响消化。对于具体的饮食建议,咨询医生或营养师的意见。