小孩便秘拉不出来的情况比较常见，需要家长及时采取措施来缓解。
1. 饮食调整：给小孩增加高纤维食物的摄入，如水果、蔬菜、全麦面包等，可以增加排便的频率。同时要确保小孩有足够的水分摄入，以保持身体水分充足。
2. 运动：鼓励小孩进行适当的运动，如跑步、爬梯、跳跃等，有助于刺激肠道蠕动，促进排便。
3. 建立规律的排便习惯：每天固定的时间段让小孩坐在如厕器上，养成排便的习惯。这样有助于培养肠道规律性。
4. 使用油剂或肠溶药物：可以在医生的指导下给小孩使用一些轻度的油剂或肠溶药物，帮助软化粪便，使排便更顺畅。
5. 留意情绪问题：压力、紧张或恐惧等情绪问题也可能导致便秘，家长需要与小孩沟通，关注他们的情绪状态，及时缓解压力。
如果家长尝试了上述方法后仍然没有改善，建议及时咨询儿科医生，以获得进一步的诊断和治疗建议。
