肠胃不好的人可以适量喝蜂蜜水。蜂蜜具有抗菌、消炎、抗氧化和镇静作用,可以缓解肠胃不适。过多摄入蜂蜜可能会导致消化不良或腹泻,因此建议每天饮用的蜂蜜水量不要超过2-3汤匙,也可以与温水稀释后喝。如果您的肠胃问题严重或症状持续,请咨询医生的建议。
随着年岁的增长,老年人的肠胃功能逐渐减弱,选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物,是老年人维护肠胃健康的明智之举。