体内有湿气怎么祛除？有哪些方法

体内湿气的祛除方法有很多，我这先精选6个方法，供大家参考。如果体内湿气严重，持续时间较长，或有很多不适的问题，建议咨询医生或中医师的意见，以获得更为专业和个体化的建议。

了解体内益生菌

今天我们主要谈的是“你知道对人体有益的益生菌吗？”，我们今天谈的这个话题各位网友可能觉得很生僻，因为和我们的饮食营养话题好象离的比较远。

看着脸上一个又一个冒出来的痘痘，只去频繁的换化妆品是不解决根本问题的，今天我们来分享体内毒素多脸上易起痘，肠毒多脸上就不光溜吗?但是如果肠胃不好，长期便秘或者体内有肠毒的朋友，脸上的痘痘或者肤色自然不会好看到哪里去。

怎么判断您的肠内菌群是否已经失调，教您如何自检。