1. 当肠道菌群失衡后，原本占优势的有益菌数量减少，有害菌会过度繁殖，这些有害菌分解肠道内未完全消化的食物残渣时，会发酵产生大量氢气、甲烷、二氧化碳等气体，气体大量堆积在肠道腔内无法及时排出，自然就会引发腹胀感。
2. 肠道菌群本身会参与调节肠道的蠕动功能，菌群失调后肠道动力容易出现紊乱，大多会出现蠕动减慢的情况，气体、食物残渣、粪便都没法顺利向下推进排出，淤积在肠道内会进一步加重腹胀。
3. 菌群失调还会削弱肠道的消化吸收能力，食物不能被充分分解吸收就长时间停留在肠道，既会加重发酵产气的问题，还可能刺激肠道导致黏膜敏感性升高，哪怕只有少量气体堆积，也会让人产生明显的腹胀不适。
