肠胃不好的人在吸收营养物质和消化食物方面可能存在一些问题,导致他们很难增加体重。特别是消化系统问题,例如胃酸分泌不足或者消化酶缺乏,会导致食物不能充分消化和吸收,从而使得身体无法获得足够的能量和营养物质。肠胃不好的人往往容易出现体重不易上升的情况。即使是肠胃不好的人,只要通过合理的膳食安排和适当的治疗,还是可以达到或维持一个健康的体重。如果有肠胃不适的症状,建议咨询医生以获得个体化的建议和治疗方案。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!