肠胃不好的人喝奶粉可能会出现胀气的情况。奶粉中含有乳糖,而肠胃不好的人往往缺乏乳糖消化酶,导致乳糖不能被完全消化。未被消化的乳糖会在大肠中发酵产生气体,导致胀气。有些人可能对牛奶中的蛋白质过敏或敏感,也会引起胃肠不适和胀气。如果肠胃不好,建议尽量避免喝奶粉,可以选择其他易消化的食物来满足营养需求。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处,比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化,可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受,也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲,牛奶里面的蛋白质含量更高,酸奶也是牛奶发酵而成的。