小孩脾胃不好时，一般建议遵循清淡饮食的原则，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。肉类是富含蛋白质和营养的食物，但对于小孩脾胃不好的情况，仍需慎重考虑。
1. 选择易消化的肉类：如鸡肉、鱼肉等比较容易被小孩消化吸收，少吃猪肉、牛肉等较为油腻的肉类。
2. 煮熟炖煮：肉类食物可以选择煮熟或者炖煮的方式制作，这样能够使肉质更加软烂易嚼咽，也更容易消化。
3. 控制食量和频率：不要一次性过多摄入肉类食物，可以适量控制食量，分几次吃；同时也要避免过度依赖肉类，注意均衡膳食，摄入足够的蔬菜、水果等食物。
除了饮食，小孩脾胃不好还需要休息好、保持心情愉快、避免过度劳累，定期做适当体检等综合措施。具体情况还需要根据孩子的年龄、症状以及医生的指导来确定饮食安排。在遇到脾胃不好的情况时，及时咨询医生的建议。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
