脾胃虚弱的人不要吃以下三种水果蔬菜：
1. 冷性水果蔬菜：像西瓜、柚子、芒果等属于寒性水果，容易刺激脾胃，导致脾胃虚弱的症状加重。
2. 难消化的食物：如生姜、辣椒、大蒜等具有辛辣或刺激性的食物，容易刺激脾胃，加重消化不良的症状。
3. 大量生冷的蔬菜：如生菜、黄瓜、苦瓜等生吃的蔬菜，容易导致脾胃功能减弱，造成脾胃虚弱的症状加重。将这些蔬菜煮熟后再食用。
面对肠道和脾胃的虚弱，合理的调理至关重要。调整饮食习惯是基础。宜选择温热、易消化的食物，如粥、面条、蒸蛋等，避免生冷、油腻及刺激性食物，以减少肠胃
