1. 优先选择温和易吸收的蛋白质类补品
胃功能较弱的父母，建议选择乳清蛋白粉或大豆分离蛋白粉，这类补品分子小、易消化，能减少胃肠负担。比如术后恢复期或萎缩性胃炎患者，每天用温水冲调10-15克蛋白粉，既能补充修复胃黏膜所需的蛋白质，又不会像肉类那样刺激胃酸分泌。但要注意肾功能不全的老人需遵医嘱控制用量，避免过量摄入加重肾脏代谢压力。牛奶也是优质选择，其中的酪蛋白能在胃黏膜表面形成保护膜，缓解胃酸刺激，建议每天喝200毫升温牛奶，但乳糖不耐受者可选低乳糖或酸奶。
2. 针对性补充胃黏膜保护与菌群调节类补品
猴头菇提取物是养胃的“明星成分”，其含有的β-葡聚糖和多糖能直接修复受损胃黏膜，抑制幽门螺杆菌活性。慢性浅表性胃炎患者可每日服用500毫克标准化提取物，但需避开急性胃溃疡发作期。若父母常腹胀、嗳气，可搭配益生菌制剂，选择含双歧杆菌BB-12或乳酸菌GG株的活菌产品，这类菌株能调节肠道菌群平衡，改善消化不良。服用时注意用温水送服，避免与抗生素同服，且需冷藏保存以保证菌群活性。
3. 根据具体症状补充功能性营养素
若父母有反酸、烧心症状，可短期使用铝碳酸镁咀嚼片，它能中和胃酸并形成保护膜，但长期服用需监测血铝浓度，肾功能不全者慎用。对于神经性胃痛或长期服用抑酸药的老人，复合维生素B族是关键，维生素B12缺乏可能导致恶性贫血，建议选择肠溶型制剂减少胃部刺激。缺铁性贫血的老人可补充氨基酸螯合铁，搭配维生素C促进吸收，但需避开钙剂同服，且胃肠反应严重者改为餐后服用。日常饮食中，可多让父母吃山药、南瓜等健脾食材，山药中的黏液蛋白能包裹胃黏膜，减少胃酸侵蚀，适合脾胃虚弱者长期调理。
