炒大蒜苗炒猪肝是一道美味又健康的菜肴。下面是具体的烹饪步骤:
材料:
- 大蒜苗:适量
- 猪肝:适量
- 生姜:适量
- 料酒:适量
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 老抽:适量
- 白胡椒粉:适量
步骤:
1. 准备工作:将大蒜苗切成段状,猪肝切片,生姜切成末备用。
2. 处理猪肝:将猪肝放入碗中,加入适量的料酒拌匀,腌制10-15分钟,以去腥味。
3. 煮猪肝:将腌制好的猪肝放入滚水中焯水,煮至变色后捞出备用。
4. 炒制:热锅冷油,加入适量的食用油,放入姜末炒香。
5. 加入猪肝:将焯水后的猪肝放入锅中,快速翻炒均匀。
6. 加入大蒜苗:将大蒜苗放入锅中,继续翻炒均匀。
7. 调味:加入适量的盐、生抽、老抽和白胡椒粉,根据个人口味调整调料的用量,继续翻炒均匀。
8. 炒熟:炒至大蒜苗和猪肝熟透即可。
提示:
- 在处理猪肝前,可将其浸泡在牛奶或清水中,去除部分腥味。
- 大蒜苗炒制时间不宜过长,以保持其爽脆口感。
- 考虑个人口味,可根据需要添加适量的辣椒或其他调味料。
荤素均可,但是也有肠胃不好的朋友,蒜苗稍微吃多了也会引发肠胃的不适。今天我们来分享的话题就是吃了大蒜苗胃难受是怎么回事?吃完蒜苗辣着了,蒜苗有些人不能吃!