将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和胡椒粉搅拌均匀。将嫩豆腐切成适当大小的块。在平底锅中加热适量油,待油热后将嫩豆腐块放入锅中煎至两面金黄。然后将打好的鸡蛋液倒入锅中,用筷子轻轻搅拌均匀,使鸡蛋液和嫩豆腐充分混合。煎至鸡蛋熟透即可出锅,撒上葱花或香菜作为装饰,可根据个人口味加入适量酱油或其他调味料。这样煎出来的鸡蛋和嫩豆腐口感鲜嫩,营养丰富,是一道简单又美味的家常菜。
今天我们来分享的话题就是豆腐和山参一起吃是不是大补?山参豆腐同食禁忌。从上面的营养成分和价值来看,豆腐和山参没有冲突的,两种食材同食也不会有不良反应和禁忌。