小孩儿脾胃不好吃什么调理

　　小孩儿脾胃不好，可以从以下几个方面进行调理：

　　1. 饮食调理：少吃油腻、辛辣食物，适量消化性生冷食物，如生果、冷饮等。多吃易消化、富含纤维素的食物，如米粥、面食、蔬菜等。避免过饱和过饿，饭后可以适量散步。

　　2. 定时进食：建立固定的饮食时间，让小孩按时进食，养成规律饮食的习惯。

　　3. 多餐少食：可以分为每天多次少量进食，避免一次性吃得太多，减轻脾胃负担。

　　4. 合理搭配食物：蔬菜、水果、粗粮、少量肉类和优质蛋白质的合理搭配，保证营养均衡。

　　5. 喝温开水：饭前饭后适量喝温开水，有助于促进消化。

　　6. 睡眠充足：保证小孩有充足的睡眠时间，有助于恢复脾胃功能。

　　7. 减少药物使用：对于小孩脾胃不好的情况，尽量减少使用过多的药物，以免对脾胃造成额外的负担。

　　以上建议仅供参考，对于严重或长期脾胃问题，建议咨询专业医生进行诊断和治疗。