七色糙米是一种富含纤维、维生素和矿物质的健康食品,适合作为日常饮食的一部分。根据个人的饮食需求和健康状况,建议每天食用一到两次七色糙米。可以将其作为主食搭配其他食物一起食用,或者作为主食中的一部分。具体的食用频率还要根据个人情况进行调整,并结合均衡的饮食和适量的运动。咨询营养师或医生的建议,以制定合理的饮食计划。
糙米算是粗粮吗?综上所述,浅表性胃炎是可以吃糙米饭的,但是注意糙米的口感较硬,有浅表性胃炎的朋友一定要尽量稍微多加点水,做的软一些,蒸的时候时间比平时长一些。