儿童脾胃不好的话，可以选择一些容易消化的蔬菜，如：
1. 南瓜：南瓜富含纤维素，有助于促进消化和排便。
2. 西红柿：西红柿中含有丰富的维生素C和纤维素，易于消化。
3. 胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，有助于促进胃肠蠕动，帮助消化。
4. 黄瓜：黄瓜含有高水分和纤维素，易于消化，且有助于清热解毒。
5. 菠菜：菠菜中富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和排便。
6. 苹果：苹果富含纤维素和果胶，能够促进肠道蠕动，有助于消化。
7. 香蕉：香蕉含有丰富的钾、维生素C和纤维素，易于消化，还可以缓解胃酸。
8. 芦笋：芦笋中含有丰富的纤维素和维生素，有助于促进消化和排便。
每个孩子的消化系统都有一定的差异，如果孩子有特殊的脾胃问题，建议咨询医生或营养师的建议，以确保选择适合孩子的蔬菜。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
