炝拌小油菜的做法如下:
所需材料:
- 小油菜 300克
- 大蒜 3瓣
- 生姜 1小块
- 辣椒 适量
- 食用油 适量
- 生抽 适量
- 醋 适量
- 盐 适量
步骤:
1. 准备好小油菜,洗净备用。
2. 大蒜和生姜切成末,辣椒切成细丝备用。
3. 锅中倒入适量食用油,烧热后放入蒜末、生姜末和辣椒丝煸炒出香味。
4. 将小油菜放入锅中,加入适量盐和少许生抽炒匀。
5. 继续翻炒,使小油菜均匀受热。
6. 炒至小油菜变软时,加入一点醋,翻炒均匀即可。
炝拌小油菜做法简单,口感清脆爽口,适合做为凉菜或配菜食用。

最后撒点盐和葱花,酸酸甜甜的汤汁特别适合月子期间没胃口的时候喝,牛肉软烂好消化,还能帮助下奶呢!这粥口感绵软,山药健脾,牛肉补铁,特别适合产后虚弱需要慢慢调理的妈妈,喝完浑身都暖乎乎的。