肠胃不好的人应该小心饮食,避免刺激性食物和饮料。豆浆含有较高的纤维和植物蛋白,对于某些肠胃较敏感的人来说可能会加重消化不良、腹胀或腹泻等症状。肠胃不好的人在饮用豆浆之前咨询医生或营养师的建议。他们可以根据个人情况进行评估,并给出正确的饮食建议。
黑豆富含花青素和植物蛋白,核桃中的亚油酸和维生素E能抗氧化,两者搭配堪称“胃黏膜修复剂”。-空腹喝豆浆易刺激胃酸分泌,最好搭配面包、馒头等主食,且单次饮用量不超过300毫升。