肠胃不好的大人不要吃奶粉。奶粉通常是为婴儿设计的，含有大量乳糖和乳蛋白，对于肠胃不好的大人来说可能会造成消化不良或过敏反应。如果你的肠胃不好，建议咨询医生或专业的营养师，以获取适合你的饮食建议。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处，比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化，可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受，也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲，牛奶里面的蛋白质含量更高，酸奶也是牛奶发酵而成的。
