亚健康情况包括哪些内容
2010-04-22 08:22:03
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亚健康即指非病非健康情况，这是一类次等健康情况(亚即次等之意)，是界乎健康与病症之间的情况，故又有“次健康”、“第三情况”、“中间情况”、“游移情况”、“灰色情况”等的称谓。下面就介绍一下亚健康情况包括哪些内容?[/b]
亚健康情况包括哪些内容?
亚健康情况涉及的内容很广泛，各种内脏器官的表现都有也许发生。心血管表现：一上楼或稍走动多些就感到心慌、气短、胸闷、憋气;消化系统表现：见到饭菜没有胃口虽觉得饿但不想吃;骨关节表现：持久感到腰酸背疼，活动脖子时“格格”作响;神经系统表现：持久头疼，记忆力差，全身无力，容易疲惫;泌尿生殖系统表现：性功能低下，没有性要求，尿频，尿急;精神心理表现：莫名其妙心烦意乱，遇小事易生气，易紧张，恐惧，遇事常往坏想。睡觉表现：入睡困难，凌晨早醒，噩梦频频，往往被吓醒。
应当看到，病症的发生和发展有一个过程，不少病症是由于健康情况逐渐恶化，日积月累演变而成。如果从发展的眼光来看疑问，病症情况之前有些表现，尽管还没有构成病症，但显然已经处于不健康的情况，就是亚健康情况。亚健康是个大概念，包含着前后衔接的多个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身不调”，它常以疲惫、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这类不调容易恢复，恢复了则与健康人并无区别。它约占人群的25%～28%。
亚健康情况包括哪些内容?
亚健康情况涉及的内容很广泛，各种内脏器官的表现都有也许发生。心血管表现：一上楼或稍走动多些就感到心慌、气短、胸闷、憋气;消化系统表现：见到饭菜没有胃口虽觉得饿但不想吃;骨关节表现：持久感到腰酸背疼，活动脖子时“格格”作响;神经系统表现：持久头疼，记忆力差，全身无力，容易疲惫;泌尿生殖系统表现：性功能低下，没有性要求，尿频，尿急;精神心理表现：莫名其妙心烦意乱，遇小事易生气，易紧张，恐惧，遇事常往坏想。睡觉表现：入睡困难，凌晨早醒，噩梦频频，往往被吓醒。
应当看到，病症的发生和发展有一个过程，不少病症是由于健康情况逐渐恶化，日积月累演变而成。如果从发展的眼光来看疑问，病症情况之前有些表现，尽管还没有构成病症，但显然已经处于不健康的情况，就是亚健康情况。亚健康是个大概念，包含着前后衔接的多个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身不调”，它常以疲惫、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这类不调容易恢复，恢复了则与健康人并无区别。它约占人群的25%～28%。