膳食纤维吃多了会放屁吗

　　会的

　　1、膳食纤维中不可溶的膳食纤维里面含有大量的不可消化的纤维，有利于肠蠕动，能促进消化并导致排气。如果是水溶性膳食纤维也会促进肠道内容物的排出，气体的排出会表现出放屁的情况。

　　2、膳食纤维较多的食物，容易导致排便和放屁增多。膳食纤维容易被肠道细菌发酵，便意感强烈或放屁是一种保护和提醒机制，身体需要及时排毒，服用一段时间后有所改善。

　　保护肠胃可以吃益生元类，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵世界杯2022外围预选赛直播 很好，是体内益生菌的口粮。苏格兰vs英格兰预测 每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年，欢迎关注苏格兰vs英格兰预测 ，为您的高品质生活注入新活力。