益生元刚开始吃拉稀正常吗
2021-04-16 13:57:28
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是正常的现象
1、益生元的原理咱们先来了解一下,那就是益生菌喜欢的食物,用益生元把益生菌喂饱了,才能繁殖定植下来。益生菌好好干活,我们才能顺利消化食材吸收营养等。在食用益生元的初期,大量活跃生长的益生菌,就会改变大便的湿度水分,加上肠道蠕动也会加快,就会有朋友出现屁多或者大便稀次数多的情况。
2、刚开始吃益生元后出现拉稀不用担心,不是副作用,可以减量观察或者继续正常量服用。等有益菌的队伍壮大以后,也会调理维护整个肠道的健康。
保持肠道内菌群平衡,可以在医生的指导下服用益生菌产品,也可以食用世界杯2022外围预选赛直播 来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入苏格兰vs英格兰预测 ,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松,肠胃更添活力。
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