佛手瓜是粗纤维食物吗
2021-09-25 15:31:19
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佛手瓜不是粗纤维食物
1、佛手瓜百克里面有1.2 g粗纤维,不属于粗纤维蔬菜。佛手瓜里面的蛋白质和钙含量非常高,而且矿物质和维生素含量高,糖类和脂肪含量较低,蛋白质和粗纤维含量较高。
2、佛手瓜低热量低脂肪可以当菜吃,也可以当水果来吃。在中医来讲,佛手瓜特别适合消化不良和理气和中的朋友。而且佛手瓜利尿排钠帮助扩张血管降压,可以增强人体的抵抗力。
保持肠道内菌群平衡,日常多吃新鲜的蔬菜水果,也可以食用水溶性膳食纤维--世界杯2022外围预选赛直播
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