阴虚火旺吃鸡蛋还是鸭蛋好,不同种类,是否差别很大!
2021-12-31 09:51:01
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咱们身边的亲友中,总有的朋友天天喊着自己体质易上火,这个不敢吃,那个不能碰的。总是在纠结日常的食物的挑选和搭配,比如鸡蛋,鹅蛋,鸭蛋的选择。今天我们来分享的话题就是阴虚火旺吃鸡蛋还是鸭蛋好,不同种类,是否差别很大!
阴虚火旺吃鸡蛋还是鸭蛋好:两种蛋类都可以选择来吃,鸭蛋更适合阴虚火旺的情况。鸭蛋性凉,对阴虚火旺和内火导致的咽干痛等情况有缓解,但是不建议常吃咸鸭蛋,腌制的蛋类大量吃对健康还是有不利的影响。可以吃清炒的或者水煮的白蛋或者是蒸蛋,营养流失的少。
不同种类差别:蛋类里面鸡蛋和鸭蛋还是比较常见的蛋类,两种是不同的家禽的产物,营养上面有点区别。都是可以补充优质的蛋白质,但是鸡蛋的蛋清微寒性,蛋黄是温性的,吃鸡蛋也可以帮助滋阴润燥。鸭蛋是帮助养阴清肺的,也是润燥清火,鸭蛋是性凉的食物,在蛋类里面也是较少的。
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