喝菊粉排便还是硬?菊粉吃完大便还是黑色干硬状?
2022-05-27 15:55:20
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调整用量继续服用观察
菊粉不是速效通便的产品,刚刚服用或者服用几天后,不一定马上能达到通便的效果。不同的便秘服用菊粉后也不是都能达到通便的效果, 食用菊粉后,建议也要配合足够的水量来帮助肠道滋润通便。
另外有的朋友反馈,可能在刚刚服用的时候还会比之前更便秘。菊粉是水溶性膳食纤维,服用后会把肠道内的水分吸收让起身膨胀起来,如果饮食中没有足够的水量,可能会出现排便干硬的情况。
肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上世界杯2022外围预选赛直播 等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,世界杯2022外围预选赛直播 也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入苏格兰vs英格兰预测 ,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。