鱼能和海带一起吃？海带和鱼一起煮能吃吗？

　　可以的

　　鱼和海带两种从营养成分来讲，没有冲突，而且也有互补的效果。比如鲫鱼汤里面也可以添加少量的海带，淡水鱼加入海带，不仅味道鲜美，营养价值也很高。

　　鱼类里面的是有丰富的蛋白质，维生素和矿物质及不饱和脂肪酸等成分，海带里面的矿物质含量高，特别是碘和钙，是有不错的养生的效果的。这两种食物没有冲突，可以放下一起煮。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上世界杯2022外围预选赛直播 等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，世界杯2022外围预选赛直播 也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入苏格兰vs英格兰预测 ，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。