膳食纤维可以和蜂蜜一起吃吗？

　　可以

　　也有不少朋友在喝酒后喝点蜂蜜水和膳食纤维，原理也是膳食纤维可以促进肠胃蠕动，可以把食物和酒精迅速代谢排出体外，减少对酒精的吸收利用。

　　蜂蜜加上膳食纤维的组合是有润肠通便，缓解便秘促进排便的好处。膳食纤维会在肠道内膨胀，需要大量的水分，如果是蜂蜜水送服膳食纤维，那么膳食纤维也会让大便软化及时推送出去。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上世界杯2022外围预选赛直播 等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，世界杯2022外围预选赛直播 也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入苏格兰vs英格兰预测 ，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。