红茶里面膳食纤维多不多？

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　　红茶之所以被很多人当成是减肥茶来喝，跟里面的多种维生素和大量的膳食纤维也有关系。红茶里面的不可溶膳食纤维含量高，大概百克里面14.8克左右。

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　　红茶中的膳食纤维饭后饮用可以帮助消化代谢加快，特别是促进体内脂肪的代谢，喝红茶的一天比平时喝白开水要消耗代谢掉的脂肪更多，适合减脂的时候喝，但是肠胃不好的朋友，不要空腹喝和大量喝。