小孩脾胃不好吃可以吃地瓜吗

　　脾胃不好的小孩可以少量吃煮熟煮软的地瓜，处于脾胃不适发作期的小孩不建议吃。

　　1 地瓜本身含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质，适量吃蒸煮软烂的地瓜，不仅好消化，还能帮助促进肠道蠕动，改善脾胃虚弱小孩常见的排便不畅问题，对身体是有一定好处的。

　　2 地瓜不能多吃，也不是所有阶段都能吃。地瓜里的膳食纤维和天然糖分含量都不低，过量食用容易在肠胃里产气，加重腹胀、反酸的情况，如果小孩正处于腹泻、严重积食的发作期，吃地瓜反而会加重不适，这个阶段要严格避开。

　　3 给脾胃弱的小孩吃地瓜要选对做法，一定要***蒸熟煮软，不要吃烤得偏硬的地瓜、生地瓜或者放凉的冰地瓜，也不要额外加奶油、糖等高糖配料调味，尽量吃原味蒸地瓜，z大程度降低消化负担。