肠胃不好的人可以喝一些容易消化的奶制品，如乳清蛋白粉或低脂牛奶。这些产品通常含有较少的脂肪和乳糖，更容易被肠胃吸收和消化。酸奶也是一个不错的选择，它含有益生菌，有助于维持肠道健康。但如果对乳制品有过敏或不耐受的情况，咨询医生建议，并寻找其他易消化的替代品。
突然肠胃炎犯了，轻症可先通过居家护理缓解不适，若出现持续剧烈腹痛、呕血便血、高烧不退、意识模糊等严重症状，必须立刻就医诊治。3.对症缓解腹部不适，腹痛明显的时候可以找个舒服的姿势躺着，比如屈膝侧卧放松腹部肌肉，不要用高温热水袋长时间敷肚子。
