脾胃虚弱的人可以适量食用羊肉煲汤。羊肉具有温补作用，适量食用可以补充营养，增强体力。脾胃虚弱的人要注意避免食用过多的羊肉，以免造成消化不良。选择瘦肉，避免过多的脂肪摄入。羊肉煲汤搭配一些易于消化的蔬菜和中药材，如胡萝卜、土豆、山药、黄芪等，以增加营养的摄入且不给脾胃增加负担。在医生或营养师的指导下合理调配饮食。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
