以下是一些养胃的点心或零食建议：
1. 燕麦饼干：燕麦含有丰富的纤维和蛋白质，有助于促进胃肠蠕动，减少胃酸反流。
2. 水果干：干果中的纤维和维生素能够起到润肠通便、护胃的作用。选择无添加糖分的天然水果干。
3. 坚果类：如杏仁、核桃等，富含健康脂肪和蛋白质，可提供氨基酸和抗氧化物质，有助于修复胃黏膜。
4. 酸奶：酸奶含有益生菌，能够增加胃肠道的有益菌群，帮助消化和吸收。
5. 蔬菜切片：如胡萝卜、黄瓜等，蔬菜富含纤维和水分，有助于消化和保护胃黏膜。
6. 嫩豆腐：豆腐易于消化，富含蛋白质，有助于平衡胃酸分泌。
7. 红枣：红枣富含维生素和矿物质，具有滋养胃肠、调理脾胃的作用。
8. 汤圆：汤圆是一种柔软易消化的点心，可以温暖胃部，舒缓胃肠不适。
每个人的胃部状况不同，如果有具体的胃病或消化问题，请在选择食物时咨询医生的建议。
