脾胃虚弱的人可以适量食用李子。李子具有补益脾胃、润肠通便的作用，对于脾胃虚弱及便秘的问题有一定的帮助。但因每个人的体质不同，吃李子时应注意量的控制，不宜过量食用，以免引起腹泻或腹胀等不适。如果你有其他健康问题或疾病，建议咨询医生或营养师的意见。
1.饮食调理要讲究脾胃不好，吃饭得先“挑挑食”！2.作息规律别熬夜脾胃最怕冷和累，熬夜最伤它！3.情绪调节别内耗你知道吗？4.运动按摩来助力脾胃弱的人，运动别太猛，选温和的就行。
