脾胃虚寒指的是脾胃功能较弱，体内寒气较重的状态。敲打可以帮助促进气血流通，提高脾胃功能。
常用的敲打部位包括：
1. 胃脘：胃脘位于肚脐下方约四横指的位置，可以用手掌或者拳头轻轻拍打。
2. 脾脏：脾脏位于左侧肋骨下方，可以用手掌轻轻拍打。
3. 足三里穴：足三里穴位于脚背外侧小腿骨之外，当膝盖弯曲时，脚背上突起的骨头与小腿骨之间的凹陷处。可以用手指或拳头轻拍或按揉。
敲打力度要适中，不要过于用力，以免引起不适。如果有严重的脾胃虚寒症状，建议及时就医，寻求专业医生的指导和治疗。
对于阳气不足、胃肠功能弱的脾胃虚寒者，凉苹果可能引发胃胀、腹泻、腹部冷痛等不适。例如，有胃溃疡病史的患者空腹吃凉苹果后，可能因胃酸分泌过多导致胃痛加剧。例如，体质特别敏感者可将苹果切块后用温水浸泡片刻，进一步降低凉性刺激。
