银耳汤的食材比例

  银耳汤的食材比例可以根据个人口味和食量来调整,以下是一份常用的银耳汤的食材比例供参考:

  - 银耳:20克

  - 百合:10克

  - 枸杞:适量

  - 冰糖:适量

  - 清水:适量

  这是一份基本的银耳汤食材比例,你可以根据自己的喜好和口感做出适当调整。添加适量的枸杞可以增加汤的营养价值,而冰糖可以根据个人口味加入适量调甜度。根据所需的汤量,你可以适量增加或减少食材的数量。

莲藕含膳食纤维比例

莲藕含膳食纤维比例

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