脾胃虚弱的人可以适量吃苹果。苹果是一种营养丰富、口感清爽的水果，含有大量的维生素、矿物质和纤维素，有助于促进胃肠蠕动、增强消化功能，适量食用对于改善脾胃虚弱症状有一定帮助。脾胃虚弱的人也需要根据自身的情况，在饮食上进行适当调整，避免大量食用生冷和刺激性食物，以免加重症状。如果症状严重或有其他特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
中医认为，思虑过度会伤及脾胃。若脾胃问题持续不减，应及时就医，寻求专业中医的建议。脾胃不好的调理是一个综合的过程，需要从饮食、情绪、运动等多方面入手，持之以恒，方能收获健康之果。
