夏季调理脾胃可以选择以下几种茶：
1. 薄荷茶：薄荷具有清热解毒、助消化的作用，可以缓解夏季消化不良、胃口不佳等问题。
2. 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，可以促进脾胃消化功能，减少食物积滞和胃痛。
3. 金银花茶：金银花具有清热解毒、消炎、解热的作用，适合夏季口干、咽喉疼痛等症状。
4. 芦荟茶：芦荟具有降火清热、利尿解毒的功效，可以舒缓肠胃不适。
5. 生姜茶：生姜有温中散寒、助消化的作用，适合夏季胃寒、腹泻等问题。
每个人的体质不同，对不同的茶可能有不同的反应，所以在选择茶水时，根据自身情况以及个人口感来抉择。如果有特殊的健康情况或者对某些茶有过敏等问题，在饮用前咨询医生的建议。
2.根茎蔬菜类山药绝对是养脾胃的“明星食材”，它含有淀粉酶和多酚氧化酶，能促进消化液分泌，帮脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃，或者和小米一起煮粥，口感软糯，脾胃虚寒的人吃最合适，不过糖尿病患者要少吃。
