要煎出好吃的牛肉,可以按照以下步骤进行:
1. 牛肉的处理:选择新鲜的牛肉,逆着纹路切成薄片,这样可以使牛肉更嫩滑。然后用擀面杖轻轻敲打牛肉,使其纤维断裂,有助于提升牛肉的口感。
2. 腌制牛肉:在牛肉中加入生抽、蚝油、黑胡椒粉、孜然粉等调料,再倒入适量的淀粉和少许清水,用手充分抓拌均匀。接着倒入一些食用油,再次抓拌均匀以锁住牛肉的水分,然后腌制10分钟。
3. 准备配菜:将生菜一叶一叶地掰下来,放入清水中,加入少量小苏打浸泡10分钟。然后用流水清洗干净,沥干水分后摆在盘子里备用。
4. 煎牛肉:在平底锅中倒入适量的食用油,油温烧至六成热时放入腌制好的牛肉进行煎制。用中火将牛肉煎至一面金黄后再翻面煎另一面,直到两面都煎至金黄。由于经过敲打的牛肉比较薄,所以很容易煎熟,全程大约需要两分钟。
5. 出锅装盘:在煎好的牛肉上撒上椒盐粉和熟白芝麻,然后出锅一片片放在生菜上面。吃的时候取一片生菜包上一片香煎牛肉即可享受美食了。
按照以上步骤操作,就可以煎出美味可口的牛肉了。注意在煎制过程中要控制好火候和时间,以免牛肉过老影响口感。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。