总放屁可能是因为肠胃不好或脾胃不好引起的。放屁是正常的生理现象,但如果频繁或有异味,可能是肠胃消化功能不良引起的。消化不良导致食物无法充分消化,产生大量气体,从而引起放屁。脾胃不好也可能导致放屁增多,例如脾胃虚寒或湿热等病理性原因。建议咨询医生获得准确的诊断和治疗建议。
2.根茎蔬菜类山药绝对是养脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促进消化液分泌,帮脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感软糯,脾胃虚寒的人吃最合适,不过糖尿病患者要少吃。