睡一觉瘦了4斤正常吗

不正常，你不可能在一个睡眠中减肥4斤，这不是健康的减肥方式，也不是一种可持续的减肥方式。建议你可以改变饮食习惯，比如减少油腻和甜食摄入，多多运动，合理安排作息等，以健康有效地实现减肥。

吃益生元能够消灭幽门螺旋菌吗?

经研究发现，益生菌是不能直接杀死幽门螺旋杆菌，但是能让益生菌对幽门螺杆菌起效的是益生菌的代谢产物。同时益生菌类还可以产生消化酶，促进食物消化有助于肠胃免疫能力的提高，以对抗幽门螺旋杆菌的活动。

海虹也是药食两用的，在古书对海虹的记载也有可以帮助补五脏，调经活血，对高血压，腰疼等情况也很有帮助。常吃海虹帮助抗氧化，抗菌抗衰等益处。从上面的营养成分及价值来看，海虹和西红柿是可以一起做汤的，两种的营养成分没有冲突，同食也不会有不良反应。

因为世界杯2022外围预选赛直播是不被人体消化吸收的，是作为体内益生菌的口粮存在的。